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90kgを計25回も挙げさせた諏江。2026年05月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。早く取り戻したいのです。･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･- 次はレッグプレス200kg超えだ!2026年05月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング、バイパープ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- サウナ、水風呂、外気浴。2026年05月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･マグリポです!トレーニングの日は、一日3本いってます!(トレーニング前･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 中三日は、劣化の始まりです(汗)2026年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング、セラタスス･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックスカフェで。2026年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ カフェ (代官山/カフェ)★★★☆☆3.27 ■愛媛の味を取り入れた･･･comhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- ゴルフ流れたその一人(笑)2026年05月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いです(笑)」ストレッチ、腹筋50回×3、デッドバグ、ヒップリフト、ゴ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- (汗)マークが4つからの、運動鍼!!!2026年05月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋50回×･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.f･･･
- リズムが大切。2026年05月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3……と書いていますが、足を引っ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- なんとか110kg!2026年05月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング、バランスボ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 何故か今日、新記録!!!2026年05月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･満々なのです!ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング、サイドブリ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
